Willkommen!
Ich bin Adriana – geboren in Venezuela, geprägt von vielen Kulturen, und heute mit Herz und Seele in der Schweiz zuhause. Mein Lebensweg führte mich über ein Studium in Deutschland bis zu den stillen Berghängen und Seen der Schweiz. Doch ein Teil meines Herzens gehört immer den Kanarischen Inseln: Mein Vater stammt aus Teneriffa, meine Großmutter aus El Hierro – zwei Orte, die in meiner Seele nachklingen wie ein warmer Wind über dem Atlantik.
Meine Reise zum Yoga begann vor über 15 Jahren, an einem Punkt, an dem Rückenschmerzen mich auf der Suche nach Heilung in ein kleines Yogastudio führten. Was als körperliche Praxis begann, wurde schnell zu einem inneren Weg, der mich bis heute begleitet. 2022 habe ich meine Ausbildung zur zertifizierten Hatha-Yoga-Lehrerin (RYT 200h) abgeschlossen und seitdem stetig weiter gelernt:
2024: Zertifizierte Instruktorin für Yoga für Frauen (100-Stunden-Spezialisierungskurs an der Escuela Internacional de Yoga in Madrid)
Mein Unterricht richtet sich gezielt an Frauen in allen Lebensphasen und vereint Tradition und moderne Erkenntnisse:
💜 Wohlbefinden für Frauen: Yoga, das Körper und Geist stärkt und Stress nachhaltig reduziert.
💜 Hormonbalance: Spezielle Übungen, die das hormonelle Gleichgewicht unterstützen und Energie spenden.
💜 Yoga in der Schwangerschaft: Sanfte, sichere Sequenzen, die werdende Mütter stärken und entspannen.
Mein Ziel: Frauen ganzheitlich zu begleiten – hin zu mehr Balance, Vitalität und innerer Ruhe.
Fortbildungen in Yin-Yoga (50h – YACEP) und Kinder-Yoga (25h – YACEP) haben mein Spektrum erweitert und meine Leidenschaft vertieft. Yoga ist für mich mehr als Bewegung – es ist Verbindung, Atem, Stille und die Rückkehr zu dem, was wirklich zählt.
adriana-yoga.life 