Erlebe eine transformative Auszeit mit Yoga, Pilates und Achtsamkeit an der Costa Blanca!
ERWACHE VON 6. BIS 11. OKTOBER 2026 IN EINEM MAGISCHEN GARTEN!
Zwischen Valencia und Alicante erwartet dich El Botánico – ein tropisches Paradies aus Farben, Wärme und Ruhe.
Was dich erwartet:
Hatha-Yoga & Pilates
Genieße eine einzigartige Kombination aus Yogastunden und Pilates-Sessions, die deine Flexibilität, Kraft und Körperhaltung verbessern.
Ganz egal, ob du Anfänger*in oder fortgeschritten bist – ich passe die Übungen deinem persönlichen Level an.
Yin Yoga
Tauche mit mir in die sanfte Welt des Yin-Yoga ein. Wir halten die Positionen länger, um Spannungen tief zu lösen und innere Ruhe zu finden.
Mindfulness
Mit Achtsamkeitsübungen helfe ich dir, den Moment bewusst zu erleben, Stress zu reduzieren und innere Gelassenheit zu entwickeln.
KAKAO-ZEREMONIE
Erlebe die herzöffnende Kraft der Kakaozeremonie. Sie begleitet dich auf einer Reise der Selbsterkenntnis und tiefen Verbindung zu dir selbst.
Gesunde Ernährung
Köstliche, nachhaltige Mahlzeiten, die nicht nur deinen Gaumen, sondern auch deinen Körper mit Lokale, biologische Zutaten beleben.
Dieses Retreat ist eine Einladung: zum Entschleunigen, zum Fühlen, zum Heimkommen – mitten im Herbst, mitten in dir. Weitere Infos folgen.
IMPRESSUM
Yoga und Retreat Cardozo
9011 St. Gallen, Schweiz
CHE-220.879.609
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